8.3 km | 04:54:21 | 35:26/km日期: 2021-09-26 08:47 - 總爬升: 648 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 23'34" / 32'30" / 38'33" / 55'46" / 62'10" / 30'22" / 34'55" / 57'01" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'29" (+08'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'33" (+15'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'38" (+32'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'21" (+13'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'22" (+06'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'54" (+11'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'37" (+12'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'05" | 305 / 8305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'34" | 00:23'34" |
| 2 | 32'30" | 00:56'04" |
| 3 | 38'33" | 01:34'37" |
| 4 | 55'46" | 02:30'23" |
| 5 | 62'10" | 03:32'33" |
| 6 | 30'22" | 04:02'55" |
| 7 | 34'55" | 04:37'50" |
| 8 | 57'01" | 05:34'51" |
| 8.3 | 19'04" | 05:40'40" |
展開計圈分析
留言 
