5.3 km | 00:37:49 | 07:04/km日期: 2021-09-13 05:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'30" / 05'03" / 04'49" / 05'22" / 07'08" / 23'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'00" (+18'11") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'03" | 00:12'33" |
| 3 | 04'49" | 00:17'22" |
| 4 | 05'22" | 00:22'44" |
| 5 | 07'08" | 00:29'52" |
| 5.3 | 23'01" | 00:37'50" |
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