po-hao huang(449) 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

9.9 km | 00:57:20 | 05:45/km

日期: 2015-04-23 18:59 - 總爬升: 101 m - 地點: 靜心湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 06'08" / 05'47" / 05'46" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'46" / 06'19" / 04'55" /

新竹

po-hao huang(449)

感謝蘇育楓蘇大的賢內助細心製作的LDS超馬團獨一無二的生日蛋糕

江大俠~Arsene~, 智源和其他 3 人說推

·

Howard 讚喔^^

2015-04-24 06:50 ·

江大俠~Arsene~ 真的有夠漂亮的啦

2015-05-04 15:24 ·

LDS超馬團二週年了～祝超馬團的每位團員永遠都能健康快樂的享受運動～LDS超馬團生日快樂^_^

4月累積里程 : 138.39 km

亞瑟士 TARTHER 30TH 累積 : 1935.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

呂明潤, LUCKY LlN 和其他 92 人說推

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觀看另 4 則留言

po-hao huang(449) 丹尼教練~您指的是蝦咪團??從臉書該搜尋甚麼??

sasa~認識妳是我滴榮幸~正妹耶^__^

2015-04-24 20:26 ·

基隆好馬小葉連蛋糕都特別訂做恭喜! 生日快樂 ^^

2015-04-25 11:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	05'47"	00:17'59"
4	05'46"	00:23'45"
5	05'32"	00:29'17"
6	05'39"	00:34'56"
7	05'39"	00:40'35"
8	05'46"	00:46'21"
9	06'19"	00:52'40"
9.9	04'55"	00:57'20"

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