吳永田 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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6.0 km | 00:48:21 | 08:03/km

日期: 2021-09-25 18:04 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'02" / 06'23" / 06'43" / 07'34" / 10'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+00'38")

992 / 992

2

06'20"

(13'14")

06'19"

1001 / 1993

3

06'54"

(20'08")

06'49" (+00'30")

1009 / 3003

4

07'34"

(27'42")

07'30" (+01'11")

1008 / 4012

5

10'22"

(38'04")

10'27" (+04'08")

991 / 5003

6

10'07"

(48'11")

10'04" (+03'45")

1004 / 6008

9月累積里程 : 108.07 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'23"	00:13'25"
3	06'43"	00:20'08"
4	07'34"	00:27'42"
5	10'22"	00:38'04"
6.0	10'02"	00:48'11"

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