3.8 km | 00:39:48 | 10:26/km日期: 2015-04-17 17:47 - 地點: 田中八堡一圳 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 65 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 09'46" / 09'16" / 10'40" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'42") | 1022 / 1022 |
| 2 | | 09'07" | 1017 / 2039 |
| 3 | | 10'37" (+01'30") | 1000 / 3040 |
| 4 | | 12'46" (+03'39") | 769 / 3810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.54 km 
赤足 累積 :
933.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'16" | 00:19'02" |
| 3 | 10'40" | 00:29'42" |
| 3.8 | 12'27" | 00:39'48" |
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