10.1 km | 00:58:52 | 05:50/km日期: 2021-09-25 06:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 05'46" / 05'59" / 05'43" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'30" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'04") | 1004 / 1004 | 165 / 91 |
2 | | 05'45" (+00'15") | 1001 / 2006 | 168 / 102 |
3 | | 05'56" (+00'26") | 1006 / 3013 | 169 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'11") | 1004 / 4017 | 171 / 102 |
5 | | 05'53" (+00'23") | 1006 / 5023 | 171 / 98 |
6 | | 05'46" (+00'16") | 1005 / 6029 | 172 / 100 |
7 | | 05'47" (+00'17") | 1007 / 7036 | 172 / 100 |
8 | | 05'41" (+00'11") | 1006 / 8043 | 171 / 102 |
9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9043 | 172 / 103 |
10 | | 05'30" | 1007 / 10051 | 172 / 105 |
11 | | 04'27" | 74 / 10125 | 174 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'46" | 00:12'21" |
3 | 05'59" | 00:18'20" |
4 | 05'43" | 00:24'03" |
5 | 05'53" | 00:29'56" |
6 | 05'49" | 00:35'45" |
7 | 05'50" | 00:41'35" |
8 | 05'43" | 00:47'18" |
9 | 05'40" | 00:52'58" |
10 | 05'30" | 00:58'28" |
10.1 | 05'21" | 00:58'52" |