10.3 km | 01:07:29 | 06:31/km日期: 2021-09-24 04:28 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'38" / 06'36" / 06'31" / 06'18" / 06'22" / 06'27" / 07'14" / 06'37" / 06'14" / 05'52" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'36" | 00:14'14" |
| 3 | 06'31" | 00:20'45" |
| 4 | 06'18" | 00:27'03" |
| 5 | 06'22" | 00:33'25" |
| 6 | 06'27" | 00:39'52" |
| 7 | 07'14" | 00:47'06" |
| 8 | 06'37" | 00:53'43" |
| 9 | 06'14" | 00:59'57" |
| 10 | 05'52" | 01:05'49" |
| 10.3 | 05'46" | 01:07'49" |
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