7.1 km | 00:43:01 | 06:03/km日期: 2021-09-24 03:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 06'33" / 09'16" / 06'24" / 04'45" / 08'51" / 06'24" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'57") | 2317 / 2317 |
2 | | 04'50" (+00'11") | 1038 / 3355 |
3 | | 07'09" (+02'30") | 700 / 4055 |
4 | | 04'39" | 1079 / 5135 |
5 | | 06'23" (+01'44") | 1977 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.15 km Nike 箱根-飛馬37 累積 :
1476.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'33" | 00:13'12" |
3 | 09'16" | 00:22'28" |
4 | 06'24" | 00:28'52" |
5 | 04'45" | 00:33'37" |
6 | 08'51" | 00:42'28" |
7 | 06'24" | 00:48'52" |
7.1 | 05'10" | 00:49'27" |