4.1 km | 00:30:03 | 07:18/km日期: 2020-10-11 23:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'39" / 07'04" / 07'20" / 07'13" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'04" | 00:14'43" |
| 3 | 07'20" | 00:22'03" |
| 4 | 07'13" | 00:29'16" |
| 4.1 | 06'44" | 00:30'03" |
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