3.9 km | 00:24:14 | 06:12/km日期: 2021-09-21 08:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 06'24" / 06'10" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'48") | 250 / 250 |
| 2 | | 10'43" (+07'28") | 101 / 351 |
| 3 | | 03'54" (+00'39") | 250 / 601 |
| 4 | | 13'17" (+10'02") | 81 / 682 |
| 5 | | 03'45" (+00'30") | 250 / 932 |
| 6 | | 13'08" (+09'53") | 82 / 1014 |
| 7 | | 03'33" (+00'18") | 250 / 1264 |
| 8 | | 14'44" (+11'29") | 73 / 1338 |
| 9 | | 03'39" (+00'24") | 250 / 1588 |
| 10 | | 19'40" (+16'25") | 55 / 1643 |
| 11 | | 03'51" (+00'36") | 250 / 1893 |
| 12 | | 14'52" (+11'37") | 72 / 1966 |
| 13 | | 03'51" (+00'36") | 250 / 2216 |
| 14 | | 12'40" (+09'25") | 85 / 2301 |
| 15 | | 03'45" (+00'30") | 250 / 2551 |
| 16 | | 12'37" (+09'22") | 85 / 2637 |
| 17 | | 03'52" (+00'37") | 250 / 2887 |
| 18 | | 17'10" (+13'55") | 63 / 2950 |
| 19 | | 03'15" | 250 / 3200 |
| 20 | | 11'32" (+08'17") | 93 / 3294 |
| 21 | | 04'07" (+00'52") | 250 / 3544 |
| 22 | | 16'09" (+12'54") | 67 / 3611 |
| 23 | | 04'18" (+01'03") | 250 / 3861 |
| 24 | | 21'28" (+18'13") | 38 / 3899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'24" | 00:12'22" |
| 3 | 06'10" | 00:18'32" |
| 3.9 | 06'20" | 00:24'14" |
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