廖文富 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖文富台中
ID 535453

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5.2 km | 00:44:36 | 08:35/km

日期: 2021-09-22 07:14 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'06" / 08'26" / 07'13" / 07'07" / 07'48" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'10" (+05'01")

985 / 985

2

08'25"

(20'25")

08'23" (+01'14")

1002 / 1988

3

07'11"

(27'36")

07'10" (+00'01")

1001 / 2990

4

07'16"

(34'52")

07'09"

1014 / 4004

5

07'48"

(42'40")

07'48" (+00'39")

997 / 5002

6

01'48"

(44'28")

10'03" (+02'54")

179 / 5181

9月累積里程 : 85.95 km

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Wen Yung Chin, 廖文富和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	08'26"	00:20'32"
3	07'13"	00:27'45"
4	07'07"	00:34'52"
5	07'48"	00:42'40"
5.2	09'53"	00:44'28"

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