7.0 km | 00:48:39 | 06:55/km日期: 2021-09-21 06:11 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'51" / 05'19" / 05'42" / 08'00" / 07'52" / 07'37" / 06'10" / 112'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 1001 / 1001 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'29" | 1002 / 2003 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 3004 | 171 / 97 |
| 4 | | 08'41" (+03'12") | 1001 / 4006 | 179 / 64 |
| 5 | | 08'12" (+02'43") | 1000 / 5006 | 175 / 69 |
| 6 | | 06'51" (+01'22") | 1000 / 6007 | 172 / 84 |
| 7 | | 07'16" (+01'47") | 1002 / 7010 | 175 / 78 |
| 8 | | 11'45" (+06'16") | 8 / 7018 | 220 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'19" | 00:11'10" |
| 3 | 05'42" | 00:16'52" |
| 4 | 08'00" | 00:24'52" |
| 5 | 07'52" | 00:32'44" |
| 6 | 07'37" | 00:40'21" |
| 7 | 06'10" | 00:46'31" |
| 7.0 | 111'41" | 00:48'39" |
展開計圈分析
留言 
