6.0 km | 00:54:18 | 08:58/km日期: 2021-09-21 07:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'41" / 08'29" / 08'39" / 09'07" / 08'55" / 09'37" / 18'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'18" (+09'49") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
414.22 km FILA J920U 累積 :
11931.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'29" | 00:17'10" |
3 | 08'39" | 00:25'49" |
4 | 09'07" | 00:34'56" |
5 | 08'55" | 00:43'51" |
6 | 09'37" | 00:53'28" |
6.0 | 18'25" | 00:54'19" |