3.0 km | 00:22:23 | 07:26/km日期: 2015-03-17 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 07'16" / 1573'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'48") | 193 / 193 |
| 2 | | 07'01" (+00'03") | 211 / 404 |
| 3 | | 07'11" (+00'13") | 408 / 812 |
| 4 | | 06'58" | 220 / 1032 |
| 5 | | 07'29" (+00'31") | 198 / 1230 |
| 6 | | 07'25" (+00'27") | 200 / 1430 |
| 7 | | 07'25" (+00'27") | 200 / 1630 |
| 8 | | 07'17" (+00'19") | 402 / 2032 |
| 9 | | 07'28" (+00'30") | 203 / 2235 |
| 10 | | 07'47" (+00'49") | 197 / 2432 |
| 11 | | 08'28" (+01'30") | 171 / 2602 |
| 12 | | 07'41" (+00'43") | 195 / 2797 |
| 13 | | 07'42" (+00'44") | 201 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'16" | 00:14'20" |
| 3.0 | 07'52" | 00:22'12" |
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