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gibson
台北市
ID 192815
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gibson
125.4 km
|
04:53:16
|
25.7 km/h
日期:
2015-04-19 06:31
-
總爬升:
857 m
-
踏頻:
60
-
卡路里:
4458 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'09"
(09'09")
6.57 (-6.71)
1000 / 1000
2
06'07"
(15'16")
9.81 (-3.47)
999 / 1999
3
06'17"
(21'33")
9.57 (-3.71)
1000 / 3000
4
07'20"
(28'53")
8.18 (-5.10)
999 / 4000
5
07'11"
(36'04")
8.37 (-4.91)
1000 / 5001
展開計圈分析
6
06'06"
(42'10")
9.86 (-3.42)
1000 / 6001
7
07'35"
(49'45")
7.91 (-5.37)
999 / 7001
8
11'04"
(01:00'49")
5.42 (-7.86)
999 / 8001
9
08'24"
(01:09'13")
7.14 (-6.14)
998 / 8999
10
06'03"
(01:15'16")
9.94 (-3.34)
1001 / 10001
11
06'32"
(01:21'48")
9.21 (-4.08)
1000 / 11002
12
05'42"
(01:27'30")
10.53 (-2.76)
997 / 11999
13
06'21"
(01:33'51")
9.47 (-3.81)
1001 / 13001
14
05'49"
(01:39'40")
10.34 (-2.94)
1000 / 14001
15
05'13"
(01:44'53")
11.54 (-1.75)
1000 / 15002
16
04'54"
(01:49'47")
12.24 (-1.04)
997 / 16000
17
04'32"
(01:54'19")
13.28
1001 / 17001
18
05'13"
(01:59'32")
11.50 (-1.78)
998 / 18000
19
05'19"
(02:04'51")
11.29 (-2.00)
999 / 18999
20
06'09"
(02:11'00")
9.78 (-3.50)
1000 / 20000
21
10'23"
(02:21'23")
5.79 (-7.50)
1000 / 21000
22
06'05"
(02:27'28")
9.89 (-3.39)
1000 / 22001
23
05'55"
(02:33'23")
10.14 (-3.14)
999 / 23000
24
06'24"
(02:39'47")
9.40 (-3.88)
1000 / 24000
25
07'00"
(02:46'47")
8.57 (-4.71)
999 / 25000
26
07'47"
(02:54'34")
7.71 (-5.58)
999 / 26000
27
09'39"
(03:04'13")
6.22 (-7.07)
998 / 26998
28
05'57"
(03:10'10")
10.11 (-3.17)
1001 / 27999
29
08'04"
(03:18'14")
7.45 (-5.83)
1000 / 29000
30
07'35"
(03:25'49")
7.91 (-5.37)
998 / 29999
31
07'41"
(03:33'30")
7.83 (-5.46)
1000 / 30999
32
06'44"
(03:40'14")
8.93 (-4.35)
1001 / 32000
33
12'55"
(03:53'09")
4.64 (-8.64)
997 / 32998
34
09'40"
(04:02'49")
6.22 (-7.07)
1000 / 33999
35
08'11"
(04:11'00")
7.33 (-5.95)
999 / 34999
36
07'21"
(04:18'21")
8.18 (-5.10)
1000 / 35999
37
07'31"
(04:25'52")
7.98 (-5.30)
998 / 36998
38
07'32"
(04:33'24")
7.96 (-5.32)
999 / 37997
39
09'31"
(04:42'55")
6.33 (-6.96)
1002 / 39000
40
06'59"
(04:49'54")
8.59 (-4.69)
997 / 39998
41
03'22"
(04:53'16")
7.21 (-6.07)
404 / 40402
台北市
g
ibson
·
留言
4月累積里程 :
188.65 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
ricky tseng
,
JOHNNY
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
13.2
28
-7.2 %
2
27.5
65
-1.6 %
3
29.0
73
3.5 %
4
31.9
79
-1.6 %
5
30.5
77
1.8 %
6
29.8
73
-1.0 %
7
31.0
78
3.4 %
8
31.6
79
-1.6 %
9
29.5
63
-0.9 %
10
29.8
70
7.0 %
11
26.3
64
-0.9 %
12
27.7
67
2.0 %
13
21.8
51
1.2 %
14
29.3
71
-1.3 %
15
26.3
64
3.0 %
16
25.0
61
-6.8 %
17
29.8
75
-1.2 %
18
31.0
76
-0.4 %
19
34.0
80
1.2 %
20
27.1
62
2.2 %
21
23.7
58
-1.2 %
22
23.7
51
-0.6 %
23
24.3
53
-0.9 %
24
20.5
49
2.2 %
25
10.7
44
7.0 %
26
22.9
73
4.8 %
27
19.5
70
6.5 %
28
25.0
38
-3.2 %
29
36.7
59
-4.2 %
30
27.9
53
3.0 %
31
32.4
88
4.0 %
32
35.0
42
-7.5 %
33
22.6
44
5.2 %
34
31.6
49
-3.4 %
35
32.7
26
-4.0 %
36
30.0
47
-1.8 %
37
38.3
48
-1.9 %
38
31.3
70
-1.5 %
39
34.0
82
-0.7 %
40
30.0
75
2.9 %
41
25.9
71
3.4 %
42
36.7
59
-3.3 %
43
31.9
52
3.4 %
44
29.0
55
-3.6 %
45
46.8
6
-4.8 %
46
41.4
92
1.2 %
47
26.9
64
3.8 %
48
41.9
59
-1.4 %
49
39.6
67
-1.2 %
50
38.3
82
-1.5 %
51
36.7
87
1.2 %
52
41.9
97
-1.1 %
53
42.9
85
2.2 %
54
42.9
93
1.2 %
55
40.4
88
4.0 %
56
39.6
85
-1.7 %
57
28.8
77
2.2 %
58
34.3
78
-2.2 %
59
35.0
77
-2.2 %
60
37.5
83
4.0 %
61
38.3
84
2.2 %
62
26.5
59
-1.3 %
63
30.3
66
2.8 %
64
9.7
46
4.9 %
65
30.0
66
-1.2 %
66
27.1
67
1.6 %
67
27.9
70
1.8 %
68
31.9
80
-1.5 %
69
33.6
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-0.8 %
70
25.9
49
2.3 %
71
37.1
81
-1.3 %
72
35.3
83
-1.3 %
73
35.3
81
-2.8 %
74
27.7
69
4.0 %
75
30.0
72
-1.9 %
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26.9
64
-3.4 %
77
27.9
63
2.5 %
78
29.5
70
-1.1 %
79
25.4
64
4.0 %
80
20.7
48
3.8 %
81
28.8
42
-1.7 %
82
22.5
58
2.7 %
83
14.0
63
4.8 %
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35.0
31
-4.5 %
85
19.3
65
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69
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20.5
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4.2 %
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24.2
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94
24.2
42
-3.0 %
95
21.1
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96
25.5
50
-5.8 %
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33.6
50
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98
20.5
55
3.0 %
99
23.8
66
5.0 %
100
31.9
26
-3.9 %
101
28.3
18
15.0 %
102
9.1
-36.1 %
103
14.8
20
-4.7 %
104
19.7
37
1.8 %
105
18.8
23
-1.4 %
106
18.2
42
9.8 %
107
19.3
28
-2.2 %
108
22.4
47
-6.5 %
109
26.5
61
-13.0 %
110
25.7
61
-4.7 %
111
27.1
61
6.8 %
112
24.8
61
6.0 %
113
26.5
63
-6.0 %
114
26.7
63
2.5 %
115
21.2
46
-7.8 %
116
27.7
67
10.2 %
117
22.2
56
2.2 %
118
27.7
61
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119
25.9
57
-1.5 %
120
20.9
63
3.7 %
121
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-7.2 %
122
23.7
51
-2.0 %
123
28.1
69
1.8 %
124
25.0
57
-10.1 %
125
27.1
64
60.0 %
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30.3
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-6.3 %
40.4
-2370.3
76
-9.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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|
01:55:14
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00:30:01
|
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
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|
00:29:45
|
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|
00:45:28
|
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|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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|
00:53:57
|
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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|
00:36:14
|
08:03/km
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|
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|
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|
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鄭穗霓
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|
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|
00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
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01:37:07
|
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