6.2 km | 00:53:14 | 08:32/km日期: 2021-09-16 06:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'23" / 07'30" / 07'35" / 07'42" / 07'28" / 11'41" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+04'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'32" (+05'04") | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'30" | 00:15'53" |
3 | 07'35" | 00:23'28" |
4 | 07'42" | 00:31'10" |
5 | 07'28" | 00:38'38" |
6 | 11'41" | 00:50'19" |
6.2 | 12'34" | 00:53'15" |