6.7 km | 01:04:18 | 09:33/km日期: 2021-09-20 05:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 10'15" / 08'55" / 09'44" / 08'01" / 10'40" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+00'27") | 731 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 10'15" | 00:16'17" |
3 | 08'55" | 00:25'12" |
4 | 09'44" | 00:34'56" |
5 | 08'01" | 00:42'57" |
6 | 10'40" | 00:53'37" |
6.7 | 08'26" | 00:59'47" |