10.1 km | 00:55:23 | 05:27/km日期: 2015-04-20 16:55 - 地點: 竹北第二運動場 - 平均心率: 63 - 卡路里: 638 Cal
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'11" / 05'25" / 05'47" / 05'43" / 05'52" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'24") | 633 / 633 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 462 / 1095 |
| 3 | | 05'12" (+00'05") | 464 / 1559 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 459 / 2019 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 465 / 2484 |
| 6 | | 05'16" (+00'09") | 465 / 2949 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 464 / 3414 |
| 8 | | 05'36" (+00'29") | 2522 / 5936 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 2206 / 8142 |
| 10 | | 05'31" (+00'24") | 528 / 8671 |
| 11 | | 05'07" | 575 / 9246 |
| 12 | | 05'10" (+00'03") | 578 / 9825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.89 km 
NIKE Revolution MSL (灰綠) 累積 :
684.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'11" | 00:15'52" |
| 4 | 05'25" | 00:21'17" |
| 5 | 05'47" | 00:27'04" |
| 6 | 05'43" | 00:32'47" |
| 7 | 05'52" | 00:38'39" |
| 8 | 05'23" | 00:44'02" |
| 9 | 05'19" | 00:49'21" |
| 10 | 05'16" | 00:54'37" |
| 10.1 | 05'44" | 00:55'23" |
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