4.0 km | 01:09:04 | 17:07/km日期: 2021-09-17 18:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'09" / 18'33" / 22'33" / 11'49" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'32" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'32" (+10'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'51" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 18'33" | 00:33'42" |
| 3 | 22'33" | 00:56'15" |
| 4 | 11'49" | 01:08'04" |
| 4.0 | 01'00" | 01:08'06" |
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