10.0 km | 00:46:14 | 04:37/km日期: 2021-09-18 06:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'14" / 04'45" / 04'20" / 04'08" / 04'27" / 06'36" / 04'53" / 05'54" / 04'48" / 05'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'38" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'45" | 00:09'59" |
| 3 | 04'20" | 00:14'19" |
| 4 | 04'08" | 00:18'27" |
| 5 | 04'27" | 00:22'54" |
| 6 | 06'36" | 00:29'30" |
| 7 | 04'53" | 00:34'23" |
| 8 | 05'54" | 00:40'17" |
| 9 | 04'48" | 00:45'05" |
| 10 | 05'14" | 00:50'19" |
| 10.0 | 03'06" | 00:50'20" |
展開計圈分析
留言 
