12.1 km | 01:50:56 | 09:12/km日期: 2021-09-17 04:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 16046 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'36" / 10'08" / 09'53" / 09'42" / 09'33" / 09'16" / 09'13" / 08'44" / 07'52" / 08'03" / 08'09" / 08'39" / 22'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'36" (+02'42") | 1000 / 1000 | 147 / 64 |
| 2 | | 10'06" (+02'12") | 1000 / 2000 | 137 / 72 |
| 3 | | 09'52" (+01'58") | 1000 / 3001 | 135 / 74 |
| 4 | | 09'42" (+01'48") | 1001 / 4002 | 144 / 71 |
| 5 | | 09'34" (+01'40") | 1000 / 5003 | 141 / 73 |
| 6 | | 09'18" (+01'24") | 1000 / 6004 | 140 / 76 |
| 7 | | 09'13" (+01'19") | 1000 / 7004 | 149 / 72 |
| 8 | | 08'44" (+00'50") | 1000 / 8004 | 149 / 76 |
| 9 | | 07'54" | 1001 / 9006 | 152 / 82 |
| 10 | | 08'04" (+00'10") | 1001 / 10007 | 150 / 82 |
| 11 | | 08'07" (+00'13") | 1001 / 11008 | 146 / 83 |
| 12 | | 09'13" (+01'19") | 1000 / 12009 | 144 / 74 |
| 13 | | 08'38" (+00'44") | 40 / 12049 | 160 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 381.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'08" | 00:20'44" |
| 3 | 09'53" | 00:30'37" |
| 4 | 09'42" | 00:40'19" |
| 5 | 09'33" | 00:49'52" |
| 6 | 09'16" | 00:59'08" |
| 7 | 09'13" | 01:08'21" |
| 8 | 08'44" | 01:17'05" |
| 9 | 07'52" | 01:24'57" |
| 10 | 08'03" | 01:33'00" |
| 11 | 08'09" | 01:41'09" |
| 12 | 08'39" | 01:49'48" |
| 12.1 | 22'31" | 01:50'56" |
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