4.0 km | 00:31:26 | 07:50/km日期: 2015-04-09 20:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4634 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 07'39" / 07'26" / 08'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'13") | 1008 / 1008 | 155 / 83 |
| 2 | | 07'40" (+00'12") | 997 / 2006 | 153 / 84 |
| 3 | | 07'28" | 995 / 3001 | 162 / 82 |
| 4 | | 08'26" (+00'58") | 1004 / 4006 | 123 / 96 |
| 5 | | 32'21" (+24'53") | 6 / 4012 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.14 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'39" | 00:15'25" |
| 3 | 07'26" | 00:22'51" |
| 4 | 08'29" | 00:31'20" |
| 4.0 | 15'23" | 00:31'26" |
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