石樵 2021/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

石樵新北市
ID 520364

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6.9 km | 01:17:33 | 11:10/km

日期: 2021-09-16 19:02 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'31" / 09'49" / 11'57" / 10'02" / 11'01" / 10'42" / 13'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 171.03 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	09'49"	00:21'20"
3	11'57"	00:33'17"
4	10'02"	00:43'19"
5	11'01"	00:54'20"
6	10'42"	01:05'02"
6.9	13'23"	01:17'36"

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