陳忠義 2021/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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9.2 km | 00:59:28 | 06:29/km

日期: 2021-09-16 05:54 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'23" / 06'31" / 06'18" / 06'25" / 06'17" / 06'16" / 06'31" / 06'12" / 06'20" / 08'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 211.19 km

mizuno j1gc163301 累積 : 13682.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉柏秀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'31"	00:13'54"
3	06'18"	00:20'12"
4	06'25"	00:26'37"
5	06'17"	00:32'54"
6	06'16"	00:39'10"
7	06'31"	00:45'41"
8	06'12"	00:51'53"
9	06'20"	00:58'13"
9.1	08'38"	00:59'29"

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