12.0 km | 01:51:50 | 09:19/km日期: 2021-09-16 04:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 15850 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'23" / 10'02" / 09'46" / 09'48" / 09'51" / 09'28" / 08'18" / 09'05" / 09'26" / 08'47" / 07'21" / 08'55" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'28" (+03'19") | 1001 / 1001 | 128 / 74 |
| 2 | | 10'03" (+02'54") | 1001 / 2002 | 136 / 72 |
| 3 | | 09'46" (+02'37") | 1000 / 3002 | 142 / 71 |
| 4 | | 09'50" (+02'41") | 1001 / 4003 | 141 / 71 |
| 5 | | 09'49" (+02'40") | 1000 / 5004 | 141 / 71 |
| 6 | | 09'29" (+02'20") | 1000 / 6004 | 141 / 74 |
| 7 | | 08'20" (+01'11") | 1000 / 7004 | 152 / 78 |
| 8 | | 09'05" (+01'56") | 1001 / 8006 | 147 / 74 |
| 9 | | 09'31" (+02'22") | 1001 / 9007 | 140 / 74 |
| 10 | | 08'51" (+01'42") | 1000 / 10008 | 147 / 76 |
| 11 | | 07'09" | 1001 / 11009 | 156 / 89 |
| 12 | | 09'26" (+02'17") | 985 / 11994 | 130 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 381.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 10'02" | 00:20'25" |
| 3 | 09'46" | 00:30'11" |
| 4 | 09'48" | 00:39'59" |
| 5 | 09'51" | 00:49'50" |
| 6 | 09'28" | 00:59'18" |
| 7 | 08'18" | 01:07'36" |
| 8 | 09'05" | 01:16'41" |
| 9 | 09'26" | 01:26'07" |
| 10 | 08'47" | 01:34'54" |
| 11 | 07'21" | 01:42'15" |
| 12 | 08'55" | 01:51'10" |
| 12.0 | -148'-8" | 01:51'50" |
展開計圈分析
留言 
