6.2 km | 00:50:24 | 08:06/km日期: 2021-09-16 05:06 - 平均心率: 106 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'25" / 06'34" / 06'24" / 06'34" / 15'56" / 10'16" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+03'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'20" (+04'56") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.76 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'34" | 00:13'59" |
3 | 06'24" | 00:20'23" |
4 | 06'34" | 00:26'57" |
5 | 15'56" | 00:42'53" |
6 | 10'16" | 00:53'09" |
6.2 | 11'22" | 00:55'39" |