5.0 km | 00:44:26 | 08:52/km日期: 2021-09-15 19:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'32" / 08'30" / 08'16" / 08'22" / 09'18" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+05'36") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 08'30" | 00:19'02" |
3 | 08'16" | 00:27'18" |
4 | 08'22" | 00:35'40" |
5 | 09'18" | 00:44'58" |
5.0 | 15'06" | 00:45'08" |