5.1 km | 00:31:55 | 06:15/km日期: 2021-09-15 21:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'47" / 06'03" / 06'05" / 08'07" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 485 / 485 |
2 | | 05'40" (+00'26") | 482 / 967 |
3 | | 05'42" (+00'28") | 489 / 1457 |
4 | | 05'50" (+00'36") | 475 / 1933 |
5 | | 05'55" (+00'41") | 480 / 2413 |
6 | | 06'02" (+00'48") | 473 / 2886 |
7 | | 06'08" (+00'54") | 475 / 3362 |
8 | | 06'03" (+00'49") | 477 / 3839 |
9 | | 06'13" (+00'59") | 478 / 4317 |
10 | | 05'57" (+00'43") | 488 / 4806 |
11 | | 12'14" (+07'00") | 295 / 5101 |
12 | | 01:33'00" (+27'46") | 0 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'47" | 00:11'14" |
3 | 06'03" | 00:17'17" |
4 | 06'05" | 00:23'22" |
5 | 08'07" | 00:31'29" |
5.1 | 11'35" | 00:32'40" |