7.4 km | 00:50:07 | 06:45/km日期: 2021-09-15 18:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'17" / 07'02" / 06'48" / 06'26" / 06'23" / 06'30" / 06'40" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'47") | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 06'48" | 00:21'07" |
| 4 | 06'26" | 00:27'33" |
| 5 | 06'23" | 00:33'56" |
| 6 | 06'30" | 00:40'26" |
| 7 | 06'40" | 00:47'06" |
| 7.4 | 07'10" | 00:50'07" |
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