吳侑侑 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳侑侑桃園
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26.0 km | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

2015新竹戀戀桐花全國漫跑賽

官方成績
日期	2015-04-18
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29"

01:20'49"

10 km

(01:20'49")

00:46'20" (+11'51")

15 km

(02:02'37")

00:41'48" (+07'19")

01:30'55" (+10'06")

20 km

(02:51'44")

00:49'07" (+14'38")

25 km

(03:44'01")

00:52'17" (+17'48")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-04-18 09:00 - 總爬升: 476 m - 地點: 新竹內灣 - 卡路里: 1404 Cal - 總步數: 21672 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

桃園

吳侑侑

·

第一次玩關門馬好有趣..

帶傷上超半馬不求成績的路賽跑起來很輕鬆..

4月累積里程 : 81.71 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

余奕旻（玉米）, 斌哥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'49"	00:14'08"
3	06'50"	00:20'58"
4	06'50"	00:27'48"
5	06'41"	00:34'29"
6	07'18"	00:41'47"
7	09'01"	00:50'48"
8	09'33"	01:00'21"
9	11'30"	01:11'51"
10	08'58"	01:20'49"
11	07'16"	01:28'05"
12	09'53"	01:37'58"
13	08'27"	01:46'25"
14	06'51"	01:53'16"
15	09'21"	02:02'37"
16	08'16"	02:10'53"
17	10'05"	02:20'58"
18	09'15"	02:30'13"
19	11'22"	02:41'35"
20	10'09"	02:51'44"
21	13'26"	03:05'10"
22	09'35"	03:14'45"
23	09'22"	03:24'07"
24	10'59"	03:35'06"
25	08'55"	03:44'01"
26	10'38"	03:54'39"
26.2	07'36"	03:56'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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