2.0 km | 00:28:00 | 13:59/km日期: 2021-09-14 06:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'25" / 15'33" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'32" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 39'38" (+27'13") | 1 / 2001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 15'33" | 00:27'58" |
2.0 | 33'20" | 00:28'00" |