4.8 km | 00:33:24 | 07:00/km日期: 2021-09-13 21:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 06'21" / 06'20" / 08'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 765 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'21" | 00:13'52" |
| 3 | 06'20" | 00:20'12" |
| 4 | 08'44" | 00:28'56" |
| 4.8 | 05'50" | 00:33'24" |
留言 
