10.3 km | 00:57:00 | 05:32/km日期: 2021-09-13 18:46 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'27" / 05'53" / 05'22" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+01'16") | 157 / 9157 |
| 11 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 10157 |
| 12 | | 04'12" | 124 / 10282 |
| 13 | | 07'11" (+02'59") | 15 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.43 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 黑 累積 :
836.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'33" | 00:17'19" |
| 4 | 05'26" | 00:22'45" |
| 5 | 05'26" | 00:28'11" |
| 6 | 05'24" | 00:33'35" |
| 7 | 05'25" | 00:39'00" |
| 8 | 05'27" | 00:44'27" |
| 9 | 05'53" | 00:50'20" |
| 10 | 05'22" | 00:55'42" |
| 10.3 | 04'32" | 00:57'03" |
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