13.0 km | 01:19:14 | 06:05/km日期: 2021-09-13 18:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 06'19" / 06'18" / 06'18" / 06'26" / 06'34" / 06'25" / 06'36" / 04'50" / 04'47" / 06'04" / 06'36" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+02'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'32" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'40" | 16 / 13016 |
原來土地公廟養狗的飼主是頭痛人物！
已經招獲多次檢舉但還是依然故我😩
😩😩
回程巧遇永洲一起小跑一段👌
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
323.28 km 
母子鱷魚 小白 跟上來 跟上來 累積 :
1601.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'19" | 00:13'44" |
| 3 | 06'18" | 00:20'02" |
| 4 | 06'18" | 00:26'20" |
| 5 | 06'26" | 00:32'46" |
| 6 | 06'34" | 00:39'20" |
| 7 | 06'25" | 00:45'45" |
| 8 | 06'36" | 00:52'21" |
| 9 | 04'50" | 00:57'11" |
| 10 | 04'47" | 01:01'58" |
| 11 | 06'04" | 01:08'02" |
| 12 | 06'36" | 01:14'38" |
| 13 | 04'33" | 01:19'11" |
| 13.0 | 03'56" | 01:19'15" |
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