楊秀文 2021/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
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7.3 km | 01:11:53 | 09:49/km

日期: 2021-09-13 06:08 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 11'30" / 06'30" / 06'32" / 06'01" / 10'53" / 15'02" / 12'02" / 10'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖俊欽, 許福崇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	06'30"	00:18'00"
3	06'32"	00:24'32"
4	06'01"	00:30'33"
5	10'53"	00:41'26"
6	15'02"	00:56'28"
7	12'02"	01:08'30"
7.3	10'29"	01:11'52"

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