4.2 km | 00:43:46 | 10:20/km日期: 2021-09-13 06:03 - 平均心率: 88 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 10'31" / 10'15" / 10'11" / 10'12" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" | 233 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 10'15" | 00:20'46" |
| 3 | 10'11" | 00:30'57" |
| 4 | 10'12" | 00:41'09" |
| 4.2 | 09'51" | 00:43'27" |
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