10.2 km | 01:11:27 | 07:00/km日期: 2021-09-12 06:04 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'51" / 05'57" / 06'25" / 06'23" / 06'58" / 07'08" / 06'43" / 06'29" / 06'24" / 08'58" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'58" (+03'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'30" (+09'33") | 200 / 10200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.57 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走6 累積 :
12187.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'57" | 00:12'48" |
3 | 06'25" | 00:19'13" |
4 | 06'23" | 00:25'36" |
5 | 06'58" | 00:32'34" |
6 | 07'08" | 00:39'42" |
7 | 06'43" | 00:46'25" |
8 | 06'29" | 00:52'54" |
9 | 06'24" | 00:59'18" |
10 | 08'58" | 01:08'16" |
10.2 | 15'30" | 01:11'22" |