4.5 km | 00:42:58 | 09:37/km日期: 2021-09-12 06:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'03" / 07'50" / 08'38" / 12'20" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+05'06") | 468 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'50" | 00:15'53" |
| 3 | 08'38" | 00:24'31" |
| 4 | 12'20" | 00:36'51" |
| 4.5 | 12'56" | 00:42'55" |
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