3.3 km | 02:11:42 | 39:46/km日期: 2021-09-11 18:14 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 44'13" / 66'25" / 11'23" / 60'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'09" (+14'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 56'52" (+35'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'18" (+39'24") | 310 / 3310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'13" | 00:44'13" |
| 2 | 66'25" | 01:50'38" |
| 3 | 11'23" | 02:02'01" |
| 3.3 | 60'18" | 02:20'46" |
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