6.6 km | 00:56:06 | 08:27/km日期: 2021-09-11 09:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'36" / 07'37" / 08'24" / 08'49" / 09'04" / 09'03" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'36") | 306 / 1306 |
3 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2306 |
4 | | 08'02" (+00'50") | 325 / 2631 |
5 | | 11'11" (+03'59") | 268 / 2899 |
6 | | 08'29" (+01'17") | 1000 / 3899 |
7 | | 07'12" | 208 / 4108 |
8 | | 12'04" (+04'52") | 248 / 4357 |
9 | | 08'42" (+01'30") | 1000 / 5357 |
10 | | 07'32" (+00'20") | 170 / 5527 |
11 | | 09'20" (+02'08") | 1000 / 6527 |
12 | | 07'17" (+00'05") | 89 / 6617 |
13 | | 09'15" (+02'03") | 11 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'37" | 00:15'13" |
3 | 08'24" | 00:23'37" |
4 | 08'49" | 00:32'26" |
5 | 09'04" | 00:41'30" |
6 | 09'03" | 00:50'33" |
6.6 | 08'49" | 00:56'06" |