6.0 km | 00:39:17 | 06:32/km日期: 2021-09-11 05:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'55" / 06'42" / 10'21" / 07'27" / 05'57" / 05'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'42" | 00:14'37" |
3 | 10'21" | 00:24'58" |
4 | 07'27" | 00:32'25" |
5 | 05'57" | 00:38'22" |
6 | 05'52" | 00:44'14" |
6.0 | 05'02" | 00:44'17" |