5.1 km | 00:35:46 | 07:04/km日期: 2021-09-09 19:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'35" / 09'16" / 06'23" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'18") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'31" (+00'14") | 1001 / 2004 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1002 / 3006 |
4 | | 09'15" (+02'58") | 1000 / 4007 |
5 | | 06'22" (+00'05") | 1001 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'31" | 00:13'06" |
3 | 06'35" | 00:19'41" |
4 | 09'16" | 00:28'57" |
5 | 06'23" | 00:35'20" |
5.1 | 07'18" | 00:35'47" |