3.0 km | 00:18:52 | 06:17/km日期: 2021-09-10 07:43 - 平均心率: 96 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'41" / 02'35" / 02'44" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+10'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'52" (+39'17") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'41" | 00:15'41" |
2 | 02'35" | 00:18'16" |
3 | 02'44" | 00:21'00" |
3.0 | 44'38" | 00:21'12" |