8.4 km | 00:50:04 | 05:55/km日期: 2021-09-10 05:03 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 06'26" / 05'57" / 05'40" / 05'43" / 05'28" / 05'28" / 04'42" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+03'19") | 448 / 8448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'26" | 00:13'31" |
| 3 | 05'57" | 00:19'28" |
| 4 | 05'40" | 00:25'08" |
| 5 | 05'43" | 00:30'51" |
| 6 | 05'28" | 00:36'19" |
| 7 | 05'28" | 00:41'47" |
| 8 | 04'42" | 00:46'29" |
| 8.4 | 07'59" | 00:50'04" |
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