6.5 km | 01:27:51 | 13:29/km日期: 2021-09-09 21:19 - 平均心率: 88 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 49'28" / 18'08" / 03'35" / 11'37" / 24'02" / 09'21" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'57" (+14'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'01" (+07'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+00'11") | 510 / 6510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'28" | 00:49'28" |
2 | 18'08" | 01:07'36" |
3 | 03'35" | 01:11'11" |
4 | 11'37" | 01:22'48" |
5 | 24'02" | 01:46'50" |
6 | 09'21" | 01:56'11" |
6.5 | 09'20" | 02:00'57" |