8.0 km | 01:52:21 | 13:58/km日期: 2021-09-09 21:23 - 平均心率: 90 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'18" / 09'58" / 08'56" / 16'19" / 17'06" / 21'34" / 12'44" / 337'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'19" (+07'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'06" (+08'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'16" (+11'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'01" (+05'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'18" (+05'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'50" (+09'55") | 40 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'58" | 00:20'16" |
3 | 08'56" | 00:29'12" |
4 | 16'19" | 00:45'31" |
5 | 17'06" | 01:02'37" |
6 | 21'34" | 01:24'11" |
7 | 12'44" | 01:36'55" |
8.0 | 12'59" | 01:50'26" |