10.0 km | 00:58:48 | 05:52/km日期: 2021-09-09 21:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'47" / 05'50" / 05'50" / 05'56" / 05'48" / 11'10" / 06'01" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.24 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
7389.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 05'50" | 00:29'22" |
| 6 | 05'56" | 00:35'18" |
| 7 | 05'48" | 00:41'06" |
| 8 | 11'10" | 00:52'16" |
| 9 | 06'01" | 00:58'17" |
| 10 | 05'37" | 01:03'54" |
| 10.0 | 04'49" | 01:03'56" |
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