5.7 km | 02:41:40 | 28:14/km日期: 2021-09-09 18:08 - 平均心率: 102 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'43" / 06'42" / 04'52" / 121'06" / 12'46" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+04'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 02:01'05" (+56'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'45" (+07'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+04'13") | 724 / 5724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 06'42" | 00:16'25" |
3 | 04'52" | 00:21'17" |
4 | 121'06" | 02:22'23" |
5 | 12'46" | 02:35'09" |
5.7 | 08'41" | 02:41'27" |