4.0 km | 00:29:16 | 07:18/km日期: 2021-09-09 19:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'19" / 07'34" / 07'17" / 07'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'58") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'34" | 00:14'53" |
| 3 | 07'17" | 00:22'10" |
| 4 | 07'03" | 00:29'13" |
| 4.0 | 08'09" | 00:29'16" |
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