6.6 km | 00:35:25 | 05:23/km日期: 2021-09-09 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'35" / 05'22" / 05'23" / 07'41" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 568 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'28" | 00:10'52" |
3 | 05'35" | 00:16'27" |
4 | 05'22" | 00:21'49" |
5 | 05'23" | 00:27'12" |
6 | 07'41" | 00:34'53" |
6.6 | 05'02" | 00:37'45" |